01
[手軽に・簡単!コンビニフィットネス]
普段着のままでもOK。簡単に本格的な有酸素トレーニングを行っていただけます。
02
[手軽に・簡単!コンビニフィットネス]
普段着のままでもOK。簡単に本格的な有酸素トレーニングを行っていただけます。
有酸素03
[手軽に・簡単!コンビニフィットネス]
普段着のままでもOK。簡単に本格的な有酸素トレーニングを行っていただけます。
04
[手軽に・簡単!コンビニフィットネス]
普段着のままでもOK。簡単に本格的な有酸素トレーニングを行っていただけます。
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[サーキットトレーニング]
筋力トレーニングと有酸素トレーニングを交互に30分〜40分行なっていただきます。