フィットネス

入会したばかりの方や、トレーニング初心者の方に向けた、徐々に体を慣らしながらトレーニング機器の使い方を覚えていただくプログラムです。
初回オリエンテーション（予約制・入会当日より受付）にて丁寧に説明させていただきますので、「スポーツクラブを利用するのは初めて」という方はぜひご参加ください。

当クラブでは以下のような目的に応じたプログラムを提供しています。
お客さまそれぞれの体力に合わせてインストラクターが指導しますので、カウンターにてご相談ください。

体成分分析マシンにて、部位別の体脂肪量や筋肉量、基礎代謝量・腹部肥満率・身体年齢などの情報を詳細に分析。トレーニング前と、 一定期間トレーニングを行った後の詳しい変化を高精度で確認しながら、お客さま独自のトレーニングプログラムを作成します。

10 週間の短期集中で太りにくく痩せやすい体をめざすプログラムです。
ダイエットの正しい知識を持ったインストラクターが個別指導。体成分分析マシンでトレーニング結果を数値で確認しながら、筋肉と脂肪のバランスの取れた健康的なボディをめざします。
また体成分分析マシンの画像動だけでなく食事のアドバイスも行うので、食生活を見直しにもつながります。